Портал "Образование и Православие" совместно с Федерацией тяжелой атлетики Новосибирской области открывают цикл статей, посвященных силе и красоте тех людей, которые связали свою жизнь с этим видом спорта. В данном цикле вы узнаете о возможностях тяжелой атлетики, истории, интересных людях и о том, как начать делать первые шаги на этом нелёгком, но нужном поприще.
На сегодняшний день соревнования по тяжёлой атлетике
включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
ØРывок— упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним
слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно
подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу
над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
ØТолчок —
упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на
грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно
подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он
полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки,
одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или
вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен
выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу
над головой.
Ниже приведены площадки, рекомендованные Федерацией тяжелой
атлетики Новосибирской области, которые сочетают комфортные условия и
высококлассных тренеров, а также помогут
обрести силу, скорость и гибкость.
РАСПИСАНИЕ
ТРЕНЕРОВ ФТА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ
ф.и.о. тренера
территория
местоработы, адрес
время
1
Галле Борис Густавович
Новосибирск
Новосибирск ул. Союза молодёжи 10 шк. 131
тел.89059576378
14-00 / 18-00
2
Лепилин Владимир Васильевич
Новосибирск
с/к НГТУ
тел.89139131760
17-00 / 20-00
3
Ладан Константин Генадьевич
Толстой Максим Витальевич
Купино
Зал т/а
г.Купино ул.Розы-Люксембург 13
тел.89133906702
Вт, чт.суб
10 -00 / 20-00
4
Мизуров Владимир Владимирович
Линёво
Линево школа 3 тел.89134883577
18-00 / 21-30
5
Ерёмин Игорь Дмитриевич
Ерёмин Алексей Игоревич
Бердск
Бердск с/к Вега ДЮСШ. тел.89137252751
18-00 / 21-00
6
Сюньков Андрей Павлович
Черепаново
Черепановский район п. Искра, ДК.
тел.89231949319
Пн, Вт, Ср, Пт 16.00/19.00
7
Халявин Андрей Валерьевич
Халявин Александр Валерьевич
Маслянино
Районный Дом культуры
село Мамоново ДК тел.8923228225
16-00 / 20-00
16-30 /18-00
8
Галоян Рубен Ромикович
Новосибирск
с/к Голливуд
Союза молодёжи 10 , шк 131
тел.89137050929
17-00 / 19-30
13-00 / 16-00
9
Папикян Мисаак Шаликоевич
Новосибирск
с /к
Голливуд
Союза
молодёжи 10, шк131 тел.89529455555
16-00 / 19-00
14-00 / 16-00
10
Парамиенко Виктор Александрович
Парамиенко Илья Викторович
Искитим
"ДЮСШ" микр-н Подгорный 46б
тел.89139278695
17-30 / 21-30
11
Шумских Юрий Васильевич
Кольцово
"ДЮСШ"
"Кольцовские
надежды" тел.89231279375
15- 00 /17-30
12
Шевченко Алексей Владимирович
Ордынск
Ордынский стадион
Ул. Октябрьская. Тел: 89132094084
15-30/20-30
Поддержите наш сайт
Сердечно благодарим всех тех, кто откликается и помогает. Просим жертвователей указывать свои имена для молитвенного поминовения — в платеже или письме в редакцию.
